アラスカンエッセンスの使用法覚書

エッセンスの摂り方とトリートメントボトルについて
　

・飲み方：1日4回、1回につき2滴を摂る（滴数、回数は目安です）　

・入浴で使用する際、バスタブに2滴入れる。　

・トリートメントボトルの作り方：20ｍｌ～30ｍｌのミネラルウォーター（1/3～1/4はブランデー）に、エッセンスを２滴ずつ加える。それを1日4回、１回につき４滴摂取。

　・環境、花、ジェムをそれぞれ混ぜてトリートメントボトル（ドーセージボトル）を作るのは構いません。コンビネーションも１種類と数えるのでブレンドしてOK。

同時に摂るエッセンスについて

同時に摂るエッセンスは多くて5～6種類までが一般的です。（コンビネーションもシングルエッセンスと一緒に摂ってOKです）

大事なことはフォーカスするテーマを１つに絞ることです。テーマや目的が違うエッセンスを複数摂るのではなく、１つのテーマに対応するエッセンスを同時に何種類か摂るのが望ましいです。